身体化は身体認識から始まります

身体化とは、私たちの体と精神についてより意識し、意識するようになること、

こちらはリサ・レニーさんのサイトからの翻訳です。
https://energeticsynthesis.com/science-of-ascension

体の気づきを育む
実際の具体化は、より高い意識の体が物理的な領域に入ることができるときにのみ起こります。

つまり、物理的な体自体の中で完全に整列し、具体化し、形成することを意味します。

現在、過去、現在、未来の惑星領域内の分岐の結果としての構造変化は、すべての人間に、彼らの魂、単独評価、そしてより高い精神的な層のより大きな具体化レベルに向かって影響を与えます。

身体化とは、私たちの体と精神についてより意識し、意識するようになること、
そしてそれらが私たちの意識アクセスレベルと直接連携して実際にどのように機能するかについてです。

私たちが上昇するにつれて、私たちは、グループ意識の経験の中で旅行していると同時に、私たちの体と心の中で実際に起こっていることをより多く認識する一人称の経験でより自己認識するようになっています。

自分専用の自己観察を通して、同時に発生し、肉体的、精神的、感情的、または精神的な体全体に広がる意識パターン、反応、刺激の多くの異なる層に注意を向けることができます。

本物の具体化レベルの初期段階は、私たちが自分自身をより深く知り、私たちの体とその機能がどのように機能するかを知っているので、自己認識の発達に依存しています。より深く、私たちは霊的な具体化の段階に入ることができます。

私たちが最も深い動機を観察し、自己話をし、身体の反応に注意を払わないと、私たちは自分自身を本当に知ることができず、これが統合的な具体化プロセスを妨げる内部の断絶を生み出します。

私たちが人生で遭遇するさまざまな異なる状況の中で身体が何をしているのかをより自己認識するようになるにつれて、具体化は意識層の中で起こり始めます。

これらは、状況、経験、人間関係、私たちの記憶と歴史、私たちが世界を理解するために私たちの個性を通してフィルタリングする社会的および文化的レンズです。

私たちがさらされているこれらの文脈のすべての層を通して、私たちはそれらの感覚と感情に伴う経験から、私たちの肉体と神経系に記録された多くの記憶と信念を持っています。

このように、具体化は、献身的な自己認識と密接に関連し、観察者の意識の中にあり、それが刻々と行っていることや感じていることに正確に注意を払い、私たちの体と心を見て耳を傾けることを約束します。

私たちは、精神の内容と信念が外部刺激に対する無意識または自動反応に反映されることを学び、したがって、具体化を妨げる無意識の閉塞から解放されるために自分自身をより深く知りたいので、これらの反応を観察します。

本物の具体化の最初の段階は、身体の感覚の現在の瞬間の認識に集中して集中する飽和の瞬間から始まります。それによって、身体の言語、感情、反応を認識することは、心の埋もれた内容の総反射です。

私たちの体の自動反応は、精神のある領域内で運ばれるより深い文脈と信念を私たちに通知することができ、このコンテンツは、何らかの方法で体の姿勢、ジェスチャー、または動きの形で形作られます。

ほとんどの人は、身体と精神の層の間に存在する統一された関係から切り離されているため、身体の感覚や動きのより深い認識を育む一方で、発生する複雑でより深い感情に注意することは、自己認識を発達させる上で重要です。より高い実施形態のプロセスの段階に進みます。

このように体の気づきを育むことで、自分自身で前向きな成長の変化を起こすことができます。観察から、より健康的またはよりバランスの取れたものになるために何を変える必要があるかを認識しているからです。改善が必要な領域を意識していないため、必要な変更を認識していないと、人生に前向きな変更を加えることはほぼ不可能です。

人が自分の考えや行動の結果についての自己認識がほとんどなく、身体の認識がほとんどない場合、彼らは一般に、痛みから解放されたり、自分自身をよりよく助けるために何をする必要があるかについて無意識のままです。

したがって、身体に注意を払うことによって現時点で自己認識を発達させることは、私たちの生活の質を大幅に向上させるプラスの影響を波及させることができる自分自身の中でポジティブな変化を起こすための鍵です。私たちがより現在の瞬間の身体意識を持っているので、私たちは私たちが住んでいる肉体を経験し始めます。それは私たちの心、意識、精神が時間を旅するために表現するための手段であることを知っています。

私たちが経験するすべてのものは、物質界を旅する内なる精神についてのレッスンと知識を得るためのより大きな目的を持っています。この内なる知識を日常生活の中で現実として体験し始めると、私たちはより具体化され、意識を拡大する私たちを通して表現を見つけるより高い側面とつながります。

• 身体化とは、自分の体の中にいるとどのように感じるかを感じ、それらの感情を意識し、力を失い、制限する可能性のある繰り返しのパターンに注意を払うことを意味します。これらのパターンとそれらが私たちにどのように影響するかを見ることができる場合にのみ、私たちはそれらを変えることができます。
• あなたの体の中で刻々と起こっている感覚、感情、経験の観察を通して、改善された体の意識を探求することに専念してください。体の動きや反応で感じる印象に注意してください。あなたの体はどこでストレスを感じて収縮しますか？あなたの体のどこであなたはよりリラックスしてオープンに感じますか？あなたの身体的意識とより深くつながるためにあなたは何ができるでしょうか？
• ゆっくりと体を動かし、ダンス、水泳、深呼吸、自然とのつながり、無害なものを楽しく楽しく感じることなど、前向きで楽しいと感じる方法を見つけてください。
• あなたが自分自身を見つけるかもしれないどんな文脈においてもあなたの経験に本物で真実であることによって具体化されることが何を意味するかを練習して探求してください。あなたの経験は、本物の具体化プロセスにおいて有効で重要です。私たちが経験した感情や経験を否定するとき、私たちは真実を否定します。それは具体化を妨げます。
• あらゆる状況で可能な限り本物で誠実であることにより、完全に具現化されることを約束します。あなたが成長し変化するにつれて、あなたの本物の表現のバージョンも成長し変化し続けます。継続的な本物の実施のために必要に応じて変更を受け入れます。
• 精神的、意識的、または目覚めた用語を肯定的または否定的に説明する、許容できるまたは許容できないテーマのラベルは無視してください。代わりに、あなたがその瞬間に感じていることに完全に焦点を合わせ、それに対して最も本物で思いやりのある表現を見つけてください。
• あなたが恐れているのであなたがまだあなた自身や他の人から何かを隠しているかもしれない場所を明らかにするのであなたの体のあなたの反応に注意を払ってください。あなたが隠しているかもしれないものに直面し、それを説明しようとすることをいとわないでください。そうすれば、あなたはそれを養う恐れを克服することを学ぶことができます。
• 友人や家族など、私たちの生活の中で過去のイメージや本物ではない方法で私たちと関係がある場合は、優しくあなたの本当のことを知ってもらい、あなたの本物の自分である何かを共有してから、あなたと本物であるように頼んでください。実施形態のプロセスでは、信頼性を重視し、私たちと一緒にこの道をサポートする他の人々と関係を持ちたいと考えています。
• 身体意識を中心とした活動に参加する。現在非常に協力的である可能性のあるオンラインの研究療法と教材。ボディワーク、筋膜と組織の解放、体細胞療法、接地、呼吸、姿勢、知覚意識、水治療法、中立的な精神、瞑想を通して現在具体化することに焦点を当てた方法など、興味のある分野を見つけてください。

私たちが自分の体の中でどのように感じているかについて完全に正直になると、私たちは具体化のプロセスに立ち会うことができ、それから私たちの愛と注意が必要な場所を観察し始めることができます。

体は、何かが健康でないとき、そして私たちの体や人生の何かがバランスを取り直して癒すために変化する必要があるとき、私たちに知らせます。したがって、私たちは体のメッセージを聞きながら、私たちの体を愛し、つながることを学び、体が私たちのバランスを保ち、健康で具体化するために必要なものに調整する必要があります。

（出典：アセンション用語集-実施形態）https://ascensionglossary.com/index.php/Main_Page